Набор продуктов и походное меню
Питание было традиционно лактовегетарианским, с использованием продуктов повышенной биологической ценности
Походное: меню: завтрак, обед, перекус, ужин. Вода в любое время и без ограничения. И так каждый день!
Вот чем нас кормил толстый и добрый завхоз.
|
Список продуктов для похода на 7 чел |
|
|
Наименование продуктов |
Вес, кг. |
|
Каша быстрого приготовления |
0,8 |
|
Вафли |
0,5 |
|
Галеты |
1,5 |
|
Гречка |
2,7 |
|
Добавки (орех, цукаты) |
0,5 |
|
Изюм |
0,3 |
|
Какао |
0,2 |
|
Компливит |
0,1 |
|
Конфеты |
0,75 |
|
Кофе |
0,1 |
|
Масло растительное. |
2 |
|
Масло сливочное |
2 |
|
Мед |
0,7 |
|
Молоко сухое |
2,7 |
|
Мука |
1 |
|
Мюсли |
1,4 |
|
Напитки растворимые |
0,3 |
|
Перекусы |
2,3 |
|
Пшено |
1,8 |
|
Картофельное пюре |
0,8 |
|
Рис (круглый) |
1,7 |
|
Сахар |
0,75 |
|
Сода |
0,1 |
|
Соевое мясо |
0,45 |
|
Соль |
0,4 |
|
Специи |
0,4 |
|
Супы домашние |
2,3 |
|
Сухари |
1,5 |
|
Сушеный овощи |
0,3 |
|
Сухофрукты |
0,75 |
|
Сыр колбасный |
2,2 |
|
Халва |
0,5 |
|
Чай |
0,4 |
|
Чеснок |
0,3 |
|
Шоколад |
0,7 |
|
Экстракт элеутерококка |
0,4 |
|
Итого: |
35,6 |
|
В день на одного человека: |
0,63571 |